خلاصه کتاب آمادگی جسمانی

جزوه آمادگی جسمانی
دانلود فایل
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
تقامت فیزیکی و عملکرد به‌عنوان حداقل الزامات برای جزوه آمادگی جسمانی متقاضیان برنامه‌های ویژه یا نخبه استفاده می‌کنند. برخی از این برنامه ها عبارتند از SEAL , SWCC , Navy Diver , EOD , و سایر نیروهای عملیات ویژه . [۳]این آزمایش‌ها معمولاً شامل اجزای اضافی هستند، به طوری که دویدن، شنا، و کشش‌ها همگی علاوه بر دراز و نشست، فشار و بخش قلبی عروقی ارزیابی می‌شوند. در برخی موارد، تکنیک‌های پوش‌آپ و حرکت‌های شنا ممکن است برای گروه خاصی خاص باشد، از جمله حرکت‌های شنای «غواصی (سه سر)، ضربات شنای «کنترل جانبی رزمی» که در لباس کامل با چکمه‌ها توسط متقاضیان SEAL و SWCC انجام می‌شود، و تکنیک‌های کشش به‌شدت نظارت شده است. . در این جوامع ممکن است آزمایش‌های پیشرفته‌تری به جای آزمایش‌های معمولی داده شود، داده‌های مورد نیاز برای حداقل‌های مورد نیاز سرویس استخراج و گزارش شود و داده‌های اضافی مانند داده‌های شنا و کشش برای برآورده کردن الزامات برنامه ویژه آنها حفظ شود. جزوه آمادگی جسمانی
مرگ و میر