دانلود کتاب آموزش بوکس به زبان فارسی

دانلود کتاب آموزش بوکس به زبان فارسی
دانلود فایل
 
 
 
 
 
 
 
 
 
خواهند تمرین بوکس را امتحان کنند؟ آیا در زیرزمین خود دانلود کتاب آموزش بوکس به زبان فارسی کیسه بوکسی دارید که برای استفاده از آن بسیار محبت کرده اید؟ تمرین مانند یک بوکسور تماماً در مورد شدت است – شما سخت پیش می روید. جیسون استراوت ، سرمربی باشگاه بدنسازی مشهور کلیسای سنت بوکس نیویورک ، می‌گوید: «شما سعی می‌کنید از آنچه در رینگ خواهد بود، تقلید کنید» . جدای از تکنیک، این به معنای حرکات سریع و متنوع زیاد، همراه با استراحت فعال است—شما تقریباً هرگز در دعوا حرکت نمی کنید، مگر اینکه، خوب، اجازه دهید به آنجا نرویم. او می‌گوید: «تمرین‌ها تمرینات را تا حد ممکن تغییر می‌دهند تا مبارزه را تقلید کنند، که هرگز سرعت ثابتی مانند دویدن برای یک ساعت نیست. “سرعت به طور مداوم در حال تغییر است.”
تمرینات بوکس اغلب طولانی است – حداقل یک ساعت – برای دانلود کتاب آموزش بوکس به زبان فارسی اینکه در یک گرم کردن، تهویه و تمرین قرار بگیرند. و هنگام آماده شدن برای مسابقه، جلسات پنج یا شش روز در هفته است. استراوت می گوید: «استراحت بسیار مهم است، اما باید بتوانید تحت فشار عمل کنید. “آموزش ذهن شما را نیز برای آن آماده می کند.”
فکر می کنید آنچه لازم است را دارید؟ ببینید آیا می توانید با این تمرینات سخت دانلود کتاب آموزش بوکس به زبان فارسی با کیسه بوکس که توسط Strout طراحی شده است، پنج دور بروید.

دیدگاهی بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.